Como Usar Top Cropped

Oi meninas, o verão já esta batendo na nossa porta e trazendo com ele calor, calor e mais calor. E então chegou a hora de usar e abusar de peças mais curtas e fresquinhas, e por as pernocas de fora e também a barriga. Desde 2012 que essa tendência já vem fazendo a cabeça das mulheres, mas muitas ainda tem duvidas de como usar, por isso no post de hoje vou falar um pouco sobre como usar e algumas dicas, espero que quem ainda não experimentou deixe o medo de lado e arrasem.
Uma das dúvidas que temos é se devemos ou não esconder o umbigo, as gringas não mostram muito o umbigo, mas como no Brasil as mulheres adoram mostrar o corpão, então esta liberado, menos para quem tem um pouco de barriguinha é melhor optar por modelos mais soltinhos, que não marquem as indesejadas gordurinhas e que cubra o umbigo. Mas para quem for usar mostrando o umbigo tenham cuidado se for usar a combinação short ou saia muito curtos + salto alto. A proposta dos Cropped's não é para ser ultra sexy e sim dar uma leve sensualidade ao expor essa parte do corpo, por isso cuidado para não errar na dose e te confundirem com uma das panicats (o que não é nada bom). Por ser uma peça mais descolada, devemos ter bom senso na hora de usar, se for usar em uma ocasião mais formal escolha um modelo discreto e que não atraia atenção.
As gordinhas também pode aderir aos cropped's usando modelos mais soltos e com tecidos mais leves, e que não chame atenção para os quilinhos  a mais, e fica muito lindo, usando com saias longas, calças e saias, e até shorts, escolha peças que valorizem o que vocês tem de melhor e isso vai variar do gosto e da atitude de cada uma.
E não pense que a moda é só para as adolescentes e as mais jovens, as mulheres acima dos 30 anos também podem usar e não ficar vulgar, como as poderosas Gwyneth Paltrow e Jennifer Lopez.
Você pode usar com um visual mais despojado, com camisas de bandas, t-shirts com aquelas imagens e frases legais, use e abuse de acessórios como maxi colares, bolsas, anéis, brincos, pulseiras, cintos, eles dão um charme a mais. Eles são lindos para usar em qualquer ocasião, no dia a dia e até em festas e eventos mais glamourosos. Mas para quem não se sente a vontade e achar que vai expor demais o corpo, também pode usar uma camisa ou blusa neutra por baixo e jogar o cropped por cima.
As minhas combinações preferidas são com o cropped acima do umbigo com saias, longas ou curtas, shorts de cintura alta, calça, os conjuntinhos que eu adoro e acho super fofos, e os looks mais femininos, com rendas e transparencias, vocês também podem usar com saltos, sapatilhas, rasteirinhas, slippers e entre outras opções.
E você encontra em qualquer loja, como a Farm, Zara, Marisa, Renner, C&A, Riachuelo e entre outras tem apostado em diferentes modelos, tem para todos os gostos e com vários preços, e que se encaixa no bolso de cada uma.
Beijos meninas, abaixo tem alguns looks para vocês se inspirarem e arrasarem, espero que tenham gostado e fiquem com Deus.

 

Dicas de Beleza: Hidratação Facial de Mamão e Aveia

Olá meninas, hoje vou ensinar uma receita de hidratação caseira de mamão e aveia, super rápida :)
Antes de tudo é necessário estar com a pele limpa e esfoliada (você pode fazer a esfoliação caseira com açúcar e mel) e é super simples, basta amassar 3 colheres de mamão e misturar com 2 colheres de aveia, fazendo uma papinha, se preferir, você também pode adicionar mel, misture tudo e passe delicadamente em todo o rosto, tendo cuidado na parte dos olhos, e para um melhor resultado coloque duas fatias finas de pepino nos olhos e aguarde uns 20 minutos e em seguida enxague bem.
Sua pele ficará linda, macia, hidratada, e o melhor, sem gastar quase nada para ficar com uma pele maravilhosa, mil beeijos :)

Mitos e Verdades sobre O.B.

Boa noite meninas, vou falar sobre um assunto que muitas mulheres torcem o nariz, o O.B. Para quem nunca experimentou ou não sabe como funciona, existe um certo tabu em relação a ele. Tudo que é novo e desconhecido sempre ficamos com medo, bem assim aconteceu comigo em relação a usar absorvente interno, mas ele não é esse bicho de sete cabeças que pensamos.
Uma das maiores dúvidas é se quem é virgem pode usar, e a resposta é SIM, pois o hímen normalmente é elástico e possui uma perfuração natural, pela qual passa a menstruação, mas como existem alguns tipos de hímens diferentes, recomenda-se consultar um ginecologista antes de usa-lo. E outro mito sobre o O.B. é o de que ele pode se perder dentro do útero o que é totalmente mentira, pode ficar tranquila porque ele não vai sair correndo e passear pelo seu corpo, a entrada do útero é muito pequena para ele passar (é do tamanho de uma cabeça de fósforo). E você não precisa troca-lo toda vez que vai ao banheiro, pois a vagina, a uretra e o reto são órgãos independentes e cada um tem a sua própria abertura. E outro 'medo' que temos em relação a ele é de que o cordão se solte quando for retirar, o que é impossível, porque ele é amarrado em volta da tira de fibras do absorvente, antes de ser prensado, o que é totalmente seguro. Ele também pode ser usado tranquilamente para nadar e praticar atividades físicas, ele é tão confortável que até esquecemos que estamos naqueles dias.
A melhor maneira de saber se você gosta ou não de algo é experimentando, e nos primeiros usos você pode se sentir desconfortável, mas logo você pega o jeito, eu uso e recomendo, além de ser muuuuito mais higienico que os absorventes comuns, ele não marca a roupa, não precisa ficar escolhendo roupas escuras com medo de algum vazamento, não sentimos aquela umidade dos absorventes comuns, odores (por ele não ter contato com o ar), e além disso podemos dormir com ele, é muito pratico, super discreto, e os médicos recomendam, você se sente livre para fazer o que quiser. Só precisamos ter alguns cuidados bem simples que é de não ultrapassar o limite máximo 8 horas dentro do corpo, após o prazo devemos troca-lo por um novo para evitar infecções :)
Existe duas versões, o O.B. Original e o O.B. ProComfort que é muito mais fácil de aplicar #ficadica, todos eles com os tamanhos mini, médio e super, é só escolher um adequado ao seu fluxo menstrual e pronto. Espero que tenham gostado meninas para mais dúvidas acessem o site da  O.B., mil beijos e fiquem com Deus.

Projeto Barriga Negativa - Dia 6

Os sucos detox são ótimo aliados para quem esta fazendo o #ProjetoBarrigaNegativa ou quem quer levar uma vida saudável. Além de serem super nutritivos, eles ajudam a desintoxicar o organismo, eliminando toxinas. Eles podem ser feitos com vários ingredientes, como o couve, abacaxi, maçã, mamão, laranja, hortelã, gengibre, sementes de linhaça e entre outras inumeras possibilidades.
Uma dieta equilibrada é um dos principais ingredientes para conseguir chegar no seu obejtivo de barriga zero, acompanhados de exercicios físicos e sem esquecer das abdominais.
E voce já experimentou algum suco detox? O que achou? Eu fiz hoje o meu primeiro suquinho, com couve, abacaxi, gengibre, cenoura, mamão e beterraba, e não é algo que voce consiga beber prazerosamente, por isso opte por poucos ingredientes para não deixa-lo muito pesado e grosso. O gengibre é um ingrediente incrível, mas tem que colocar pouco, porque se não vai ficar com um gosto muito forte. Eu ODIEI meu primeiro suco, mas conseguir beber um copo com 200ml. Amanha irei preparar uma outra receita um pouco mais básica e ver qual eu vou me adaptar melhor.
Lembrando que o ideal é beber o suco em jejum, assim que acordar, e depois de uns minutos tomar um bom café da manha. Beeijos

Você sabe Cuidar dos seus pinceis ?

Para uma maquiagem incrível é fundamental ter uma boa base, corretivo, blush, sombras, rímel (não pode esquecer), lápis de olho e é claro que alguns pincéis, esse é um kit super básico que toda mulher tem que ter.
É muito importante ter pincéis de boa qualidade, que não solte as cerdas enquanto esta preparando a sua make, que sejam bem acabados e saber qual a função de cada pincel. Mas você sabe como cuidar deles, conservar e limpa-los?
Conforme você vai usando, eles vão acumulando restos da maquiagem e até bactérias e fungos que causam alergias, acnes e outros problemas, por isso temos que lava-los e mante-los limpos e secos. Eles devem ser guardados em lugar limpo, seco e ventilado, nada de banheiros por causa da umidade que pode fazer surgir fungos.
Os pincéis que você usa no dia a dia, como o do pó, base, blush e de sombras tem que ser lavados uma vez na semana, já os outros menos usados uma vez ao mês. A limpeza é muito simples, você irá precisar de água, shampoo e condicionador.
Primeiro molhe bem os pincéis e aplique o shampoo, na palma da mão faça movimentos circulares suaves para não danificar as cerdas, enxague e repita novamente até sair toda a sujeira, enxague com água corrente e aplique o condicionador, massageie e enxague bem, deixe-os secar naturalmente na posição vertical. Cuidado para não guarda-los ainda umidos por causa da proliferação de bactérias e para não apodrece-los, por isso, mesmo que você ache que eles já estão totalmente secos, seque mais um pouco com o secador, guarde eles com os protetores de pincéis (aqueles transparentes que sempre acompanham eles nas embalagens) e eles estarão novinhos em folha para o próximo uso, espero que tenham gostado meninas, mil beijinhos e até a próxima :)

Projeto Barriga Negativa - Dia 5

Bom dia meninas, já estou no quinto dia do #ProjetoBarrigaNegativa e cada músculo do meu abdómen esta doendo, por isso no sábado e no domingo não fiz nenhuma abdominal, o único exercício que consegui fazer foi montar a cavalo, passei o dia inteiro cavalgando, uma maravilha, sou apaixonada por cavalos desde que me entendo por gente, e querendo ou não, você se equilibrar em cima de um cavalo estimula os músculos e contrai o abdómen, é uma maravilha, fora outros inúmeros benefícios que esses lindos animais nos proporcionam.
Para conseguir a tão sonhada barriga dos sonhos não é nada fácil, tem que deixar o sedentarismo de lado, praticar algum exercício como caminhada, andar de bicicleta, pular corda e outras atividades aeróbicas, tem que ter uma dieta equilibrada, não beber e fumar, evitar alimentos com muito teor de sódio e industrializados, e principalmente respeitar os seus limites, cada pessoa tem genética diferente uma das outras, por isso não adianta fazer comparações por não estar igual a tal pessoa. Temos que valorizar o que temos de melhor em nós mesmas, e nos amar do nosso jeito. Eu estou muito insatisfeita com a minha barriga e eu tenho a certeza que por mais que eu me esforce nunca terei uma barriga super negativa, o meu tipo físico não é igual a das famosas tops (e eu não quero emagrecer), então não adianta ficar me comparando com nenhuma delas, e sim chegar ao máximo do meu objetivo, que me deixe satisfeita. Temos que aceitar os nossos próprios limites :)

Algumas receitas de Sucos Detox para ajudar na sua dieta:

Suco de couve, gengibre, abacaxi e maçã

2 fatias de abacaxi
1 maçã
1 folha grande de couve
1 rodela de gengibre 
Suco de 1 limão

Suco de couve, pepino, limão e maçã

1 folha de couve
Suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Suco de couve, maracujá e cenoura

1 folha de couve
3 colheres de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150 ml de água

Suco de couve, hortelã e abacaxi

1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água

Modo de Preparo

Para fazer todas as receitas acima, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por uns 2 minutos, caso você prefira coe, e beba imediatamente, e nada de por açúcar ou adoçantes.

Suco de cenoura com maçã

1/2 cenoura

1 maçã

1/2 pepino

1 colher de chia

200 ml de água de coco

1 folha de couve

Hortelã a gosto

Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco desintoxicante e digestivo

1 xicara de abacaxi em cubos

1 cenoura

1 xicara de talos de erva doce

1 suco de limão e as raspas da casca

Bata tudo em um liquidificador com um pouco de água ou água de coco.

Suco desintoxicante Queima-Pneu

1 ameixa preta seca

2 fatias de abacaxi

3 folhas de hortelã

200 ml de água de coco

1 colher de semente de linhaça dourada

Deixe a ameixa hidratar por 8 horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador e beba imediatamente sem coar.

Suco desintoxicante e energético

4 cenouras 

1 maçã

suco de 1 limão

2 laranjas

1 pedaço de gengibre

Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água ou água de coco, evite açúcar e adoçantes, se quiser o suco mais cremoso use meio copo de água.

Suco detox com gengibre

200 ml de suco de uva integral

1 limão com casca

Gengibre a gosto

Canela a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Projeto Barriga Negativa - Dia 2

Olá meninas, segundo dia do #ProjetoBarrigaNegativa, ontem a noite fiz 4 series de abdominais variando um pouco, aquelas mais tradicionais, que aprendemos na academia (colocarei abaixo). A uns 2 anos atrás eu não tinha nada de barriga, era magra, mas ai querendo engordar mais um pouco tomei Buclina, para estimular ainda mais o apetite e ajudar no ganho de peso, ao total nesse período, foram 3 caixas, a primeira não fez nenhum efeito, e a terceira, tomei no mês de Julho desse ano. E como efeito colateral começou a aparecer a indesejável barriguinha. Mas como não adianta apenas ficar reclamando e falando que não estamos satisfeitas, o único jeito é correr atrás e conseguir perder essas gordurinhas, e ter a tão sonhada barriga negativa, para isso temos que mudar um pouco nossos hábitos. Acrescentar nas refeições alimentos ricos em fibras, beber muuuita água, fazer algum exercício físico e contar com a ajuda das abdominais (que eu detesto). E a noite evitar comer muito, optar por alimentos mais leves, e eu que durmo sempre um pouco tarde sempre sinto um pouco de fome, estou recorrendo aquelas sopas prontas da Vono, elas são uma delicia e fácil de preparar, só não vale abusar por causa do teor de sódio ser um pouco alto e lembrando que isso vai ajudar a reter ainda mais liquido e deixar a barriga inchada.

Aqui vai as series que estou fazendo em casa:

Antes de começar é essencial fazer alongamentos para preparar o corpo. E durante o treino manter sempre a cabeça e a coluna reta, e respirar corretamente é muito importante e manter o foco.

Serie 1- Com as pernas unidas num ângulo de 45 graus. Levante as costas do chão e permaneça nessa posição por alguns segundos. Coloque os braços como se estivesse abraçando você mesma para ajudar no exercício.

Serie 2 - Sente-se no chão e, com as pernas unidas, coloque os pés no chão e incline o tronco para trás formando um ângulo de 45 graus e mantenha por alguns segundos

Serie 3 - Deite-se de lado, com as pernas ligeiramente dobradas, eleve o tronco, sem colocar o ombro no chão e mantenha-se nessa posição por alguns segundos.

Repita cada exercício 15 vezes fazendo um rápido intervalo entre as sequências.

Serie 4 - Abdominal Deitada: Deitada no chão com a barriga para cima, flexione uma perna e coloque-a sobra a outra. Coloque uma mão do lado oposto da perna estendida e aponte para o pé, elevando o ombro do chão e cruzando o tronco. Mantenha-se nessa posição por alguns segundos. Repita o exercício com o outro lado, e não esqueça de quando tiver finalizado as series e for se levantar, levante-se sempre se alongando :)

E tem dois links de sites que também podem te ajudar que o do Corpo a Corpo e o da revista Marie Claire

Beeijos :)

Projeto Barriga Negativa

Oi meninas, hoje vou falar do meu desafio do momento o #ProjetoBarrigaNegativa, diariamente ou quase todos os dias atualizarei o blog com dicas para vocês fazerem em casa a nova febre do momento, adeus tanquinho, o que queremos agora é barriga zero.
Quem inventou essa tendência que esta fazendo a cabeça de quase todas as mulheres do mundo foi a top sul africana Candice Swanepoel, quando postou uma foto no seu instagram da sua Barriga Negativa.

E eu que não tenho nada semelhante a Candice vou mostrar que é possível sim, ter a tão desejada barriga negativa, sem abrir mão da alimentação, sem emagrecer e muito menos recorrer a procedimentos estéticos, e para complicar ainda mais, sem ir a academia. Irei apenas complementar a minha alimentação e fazer alguns exercícios em casa e vou compartilhar com vocês o meu progresso. Então meninas, vamos deixar a preguiça de lado, afinal o verão esta chegando, vamos por a nossa barriguinha para trabalhar e deixar de lado as indesejáveis gordurinhas que nos persegue.

Primeiro Dia:

Para começar, resolvi mudar so um pouquinho a minha alimentação, no jantar de ontem comi sopa de legumes e frango com torradinhas de pão de alho :) (eu mesma fiz e estava uma delicia). Para o café da manha, comi 2 pães francês com manteiga na chapa e café com leite, e depois bananas com aveia. Para o almoço comi figado bovino com cebola frito no óleo (muito nutritivo), arroz branco, feijão e um pouquinho de farinha de mandioca e suco de maracujá, e para o lanche muuuuuuita melancia, pois ela é rica em fibras e mais de 80% dela é composta de água. Para noite estou pensando numa saladinha verde de alface, tomate e pepino, mas é claro que acompanhado de mais uns complementos. Afinal estou querendo que fique negativo só a minha barriga, não quero emagrecer nada, alias, quero engordar mais uns 5kg, estou pesando em torno de 60kg e tenho 1,75 de altura. O importante é comer pelo menos de 2 horas ou 3 horas no máximo, mas nos intervalos sempre optar por frutas ou lanchinhos saudaveis. E beber no minimo 2 litros de água (esse é o meu problema, não sinto muita sede).

Aqui vai uma receitinha de suco para acelerar o metabolismo e ajudar na conquistar da barriga negativa. Além de ser ótimo para desintoxicar o corpo, é uma delicia

Você vai precisar de:

1 colher (chá) de chá verde (folhas secas)
1 colher (sopa) de hortelã
1 colher (sopa) de suco de limão
½ fatia fina de abacaxi
¼ pedaço pequeno de gengibre
½ unidade de maçã vermelha

Modo de Preparo

Faça o chá verde, deixe esfriar e bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de prefencia de manha cedinho ainda em jejum.

Aqui esta uma fotinho da minha barriguinha positiva do dia de hoje 14/11/2013 e no final do projeto farei o antes e depois, e amanha vou falar como vou fazer as series para as abdominais e até domingo vou ensinar um suco desintoxicante com couve. Beeijos 

Inspire-se: Giovanna Lancellotti

Giovanna Lancellotti Roxo, 20 anos, nasceu em Ribeirão Preto e foi criada em São João da Boa Vista no interior de São Paulo. Aos 15 anos ela foi morar em São Paulo para estudar teatro e aos 16 foi emancipada. Ela fez testes para atuar em Malhação e Passione, onde foi reprovada, e nessa época ela chegou a pensar em desistir de ser atriz. Mas logo em seguida foi convidada para fazer o teste da novela Insensato Coração, onde foi aprovada para fazer o papel da Cecília, após o fim da novela, ela assinou o contrato para mais dois anos na Rede Globo.  Em 2012 ela foi convidada para integrar o elenco da refilmagem da novela Gabriela, de Walcyr Carrasco, onde deu vida a Lindinalva. Ela venceu a premiação Melhores do Ano na categoria Atriz Revelação pela interpretação na novela Insensato Coração e pela mesma personagem, ela concorreu ao Prêmio Contigo! de TV de 2012 na categoria Revelação da TV.

Além de muito talentosa, Giovanna também se destaca quando o assunto é moda e mostra que esta por dentro das tendências,  ela adora usar no dia a dia shorts curtinhos, saias, calças bem justas, peças coloridas, com estampas florais e de oncinhas, e usa e abusa das rasteirinhas, tudo sempre bem confortável mas sem se descuidar, seus acessórios favoritos são óculos de sol, maxi colares e bolsas de todas as cores e tamanhos. Para os eventos ela  sempre opta por peças femininas, com tecidos nobres e rendas, vestidos curtos que marcam sua cintura, ela também adora saltos como peep toe e sandálias altas. Para maquiagem ela esta sempre com uma pele impecável, com olhos bem marcados e esfumados com sombras em tons escuros e muuuito rímel, bronzer, e os batons estão sempre entre os tons rosados e o vermelho.
Espero que tenham gostado da inspiração de hoje, mil beijos :)